Press Releases

Home > News > Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya > Spa Cenvaree Introduces Ice Bath Experience

Spa Cenvaree Introduces Ice Bath Experience

Inviting Guests to Rejuvenate Body and Mind After the New Year Festivities

Pattaya, Thailand – Spa Cenvaree at Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya introduces the Ice Bath Experience, a new wellness program designed to restore both body and mind at the start of the year. The program responds to the growing wellness lifestyle trend and offers a natural way to recover after the festive season filled with celebrations, travel, and social gatherings.

The Ice Bath Experience is thoughtfully designed to help reset the body through a combination of breathwork, mindfulness practices, and short-duration cold immersion at 5 degrees Celsius. This approach stimulates the nervous system and improves blood circulation, while encouraging the release of key neurotransmitters such as norepinephrine, dopamine, and endorphins, which help reduce fatigue, restore energy, and promote a refreshed feeling after the holidays.

To enhance the recovery process, the program follows a Thermal Recovery sequence, gradually guiding the body from cold to warmth. After the ice bath, guests continue their relaxation with steam therapy, sauna, and hot pool immersion. This step-by-step transition helps release muscle tension, reduce stress, and gently bring the body back to a state of balance and deep relaxation.

Located within the lush tropical grounds of Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya, Spa Cenvaree offers a tranquil environment that further enriches the recovery experience. The spa is designed to blend seamlessly with nature, surrounded by lush gardens, pools, and natural stone and wood elements. Open spaces welcome natural light and sea breezes, creating a calm and airy atmosphere from the moment guests arrive.

Surrounded by a peaceful natural setting and gentle sea air, the calm atmosphere allows both body and mind to slowly unwind. The Ice Bath Experience is ideal for those seeking post-festival recovery or looking to begin the new year with a more mindful and holistic approach to wellness.

Spa Cenvaree is Centara’s wellness brand, focusing on holistic wellness by combining contemporary therapeutic techniques with a serene and private environment. Each treatment is designed to align with nature and the rhythm of relaxation, welcoming both in-house guests and external visitors to fully rest, recharge, and restore their energy.

For reservations or more information, please call 038 714 967 or visit www.centarahotelsresorts.com/centaragrand/cmbr

Spa Cenvaree เปิดประสบการณ์ Ice Bath Experience ชวนฟื้นฟูร่างกายหลังเทศกาลปีใหม่

สัมผัสศาสตร์การฟื้นฟูร่างกาย พร้อมประสบการณ์ดูแลสุขภาพรูปแบบใหม่ ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติและเสียงคลื่นทะเล

พัทยา, ประเทศไทย – Spa Cenvaree ภายใน Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya เปิดตัว Ice Bath Experience โปรแกรมฟื้นฟูร่างกายและจิตใจรูปแบบใหม่ เพื่อตอบรับไลฟ์สไตล์การดูแลสุขภาพในช่วงต้นปี และช่วยพักฟื้นร่างกายหลังเทศกาลเฉลิมฉลองที่เต็มไปด้วยกิจกรรมสังสรรค์ การเดินทาง และการพักผ่อนต่อเนื่อง

Ice Bath Experience เป็นโปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อช่วยรีเซ็ตร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ โดยผสานการฝึกหายใจและการฝึกสติ เข้ากับการแช่น้าเย็นอุณหภูมิ 5 องศาเซลเซียส ในช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อกระตุ้นการทางานของระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตอย่างเหมาะสม แนวทางดังกล่าวช่วยกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทสาคัญ ได้แก่ นอร์อิพิเนฟริน โดปามีน และเอนดอร์ฟิน ซึ่งมีส่วนช่วยลดความอ่อนล้า ฟื้นฟูพลังงาน และสร้างความรู้สึกสดชื่นหลังช่วงเทศกาล

เพื่อให้การฟื้นฟูสมบูรณ์ยิ่งขึ้น โปรแกรมนี้ถูกออกแบบเป็นการบาบัดแบบลาดับขั้น (Thermal Recovery) จากความเย็นสู่ความอบอุ่น โดยหลังจากการแช่น้าแข็ง ผู้เข้ารับบริการจะได้ผ่อนคลายต่อด้วยการอบไอน้า ซาวน่า และแช่สระน้าร้อน ซึ่งช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียด และปรับสมดุลร่างกายให้กลับสู่สภาวะผ่อนคลายอย่างค่อยเป็นค่อยไป

สปาเซ็นวารี ตั้งอยู่ภายในพื้นที่สวนเขตร้อนอันร่มรื่นของโรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ มิราจ บีช รีสอร์ท พัทยา มอบบรรยากาศอันเงียบสงบที่ช่วยเสริมประสบการณ์การฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น พื้นที่สปาออกแบบให้กลมกลืนกับธรรมชาติ โอบล้อมด้วยสวน สระน้า และวัสดุจากหินและไม้ เปิดรับแสงธรรมชาติและลมทะเล สร้างความรู้สึกโปร่ง โล่ง และผ่อนคลายตั้งแต่ก้าวแรก

รายล้อมด้วยธรรมชาติอันเงียบสงบและสายลมทะเลอ่อน ๆ บรรยากาศอันผ่อนคลายช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจค่อย ๆ คลายความตึงเครียดและเข้าสู่ภาวะแห่งการพักผ่อนอย่างแท้จริง เหมาะสาหรับผู้ที่ต้องการพักฟื้นหลังช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง หรือเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างจริงจัง

Spa Cenvaree เป็นสปาภายใต้แบรนด์เซ็นทารา ที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Holistic Wellness) โดยผสานศาสตร์การบาบัดร่วมสมัยเข้ากับสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัว ทุกขั้นตอนของการบริการถูกออกแบบให้สอดคล้องกับธรรมชาติและจังหวะการพักผ่อน รองรับทั้งแขกที่เข้าพักภายในรีสอร์ทและผู้ใช้บริการจากภายนอก ให้สามารถเข้ามาพักกาย พักใจ และฟื้นฟูพลังงานได้อย่างเต็มที่

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือสารองบริการได้ที่ โทร. 038 714 967 หรือ www.centarahotelsresorts.com/centaragrand/cmbr

Post Date: Tue, 13 Jan 2026 18:29:08 +0700

Contact Information
Contact Person:	Sarunya Fangkoch
Position:	Marketing Communication Executive
E-Mail Address:	SarunyaFa@chr.co.th
Tel.:	+66 (0) 3830 1234, (0) 3805 1200
Fax.:	+66 (0) 3871 4999

Centara Grand Mirage Beach Resort Pattaya

277 Moo 5, Naklua, Banglamung, Pattaya, Chonburi 20150.